ÉPUISEMENT Soins par l’eau

Lorsque vous vous sentez ne serait-ce qu’un peu fatigué, prenez un long bain chaud à l’eau auquel vous aurez ajouté des plantes aromatiques. Pour finir, aspergez-vous tout le corps d’eau froide, ce qui a un effet stimulant. Vous rendrez ainsi leur tonus aux muscles calmés et détendus. Vous pouvez vous asperger les épaules, les bras, la poitrine et le dos de vinaigre de pomme. Vous pouvez aussi ajouter à l’eau du bain un grand verre de vinaigre, qui soulage la fatigue musculaire.