POUR ÉLIMINER de l’eau en quantité

La combustion des protéines produit des déchets et des toxines que le corps doit évacuer. Il faut donc s’hydrater plus que d’ordinaire. Deux litres d’eau par jour, dont un litre d’eau minérale riche en magnésium antistress et en calcium qui accélère l’amincissement,c’est la quantité recommandée pour bien éliminer. Comptez dans cette ration des tisanes et du thé vert, toujours agréables par temps froid. Limitez par contre contre le café (sans sucre SVP !)